醫學(xué)營(yíng)養，健康人類(lèi)

人體每分鐘有近50萬(wàn)個(gè)細胞死亡，對于成年人來(lái)講，產(chǎn)生的新細胞與死亡的老細胞相等即為健康。如果每天所需的營(yíng)養沒(méi)有及時(shí)補充，那么每天死亡的細胞照樣會(huì )死亡，而每天新生的細胞數量則會(huì )減少，久而久之細胞的數量越來(lái)越少，器官的功能衰減了，人就會(huì )患各種各樣的疾病，人的壽命縮短了。

人類(lèi)經(jīng)過(guò)千萬(wàn)億年進(jìn)化和繁衍到今天，全部仰賴(lài)于空氣、水、食物，也就是說(shuō)空氣和水再加上食物中的營(yíng)養，賦予了人類(lèi)的健康與生命。隨著(zhù)人類(lèi)的進(jìn)步，人類(lèi)在不斷的研究人體的組織結構、各種器官的機能和基因等。到現在為止，人類(lèi)實(shí)際上還遠遠不能把自己了解的很清楚，人類(lèi)對自己的認識還處于一個(gè)很初級的階段。

比如說(shuō)，我們人體在這一分鐘內死了50萬(wàn)個(gè)細胞，沒(méi)有誰(shuí)可以搞清楚死去的細胞是身體內那些器官的？是頭發(fā)、肝臟、心臟、腎臟、脾臟、皮膚還是眼睛的？不同器官的細胞是不一樣的，它們各自死了多少？但是死去的細胞是需要新生的細胞及時(shí)、準確、精密的補充上去的，否則將直接影響到人體的健康與生命。

實(shí)際上我們人體自己知道身體內部所發(fā)生的一切，“新生細胞”系統會(huì )非常準確、及時(shí)、精密的將新生細胞補充到位，絕對不會(huì )出差錯。

看看我們身邊那些身患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風(fēng)、乙肝、脂肪肝、甲亢、關(guān)節炎、胃炎、嚴重失眠、癌癥等，面對這一大堆常見(jiàn)慢性病，通過(guò)藥物可以將疾病治愈？其實(shí)藥物頂多就是將慢性病癥控制在一定范圍內，能做到這一點(diǎn)已經(jīng)算不錯了。

而真正能讓自己康復的絕對不是藥物，因為藥物的成分不是細胞修復所需要的成分。而一旦給足時(shí)間，給足營(yíng)養物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會(huì )啟動(dòng)自我修復的過(guò)程。所有的動(dòng)物與人類(lèi)都有很強的自我修復能力和完善的自愈系統，可以面對自然界的各種嚴酷環(huán)境的傷害，而得以生存并繁衍至今。

人的進(jìn)化是一個(gè)非常漫長(cháng)而復雜的過(guò)程，首先從單細胞進(jìn)化到多細胞，從海洋生物進(jìn)化到陸地爬行、直立動(dòng)物，最終進(jìn)化成人。人類(lèi)的進(jìn)化過(guò)程經(jīng)歷了無(wú)數的災害，氣候、地殼的變化，細菌、病毒、瘟疫的侵擾等等，都被人類(lèi)的祖先一一戰勝和適應。人類(lèi)總結了各種適應能力與對抗各種傷害的能力，透過(guò)基因一代一代遺傳給后代。

經(jīng)過(guò)億萬(wàn)年來(lái)形成的人體結構是非常復雜和完美的，是無(wú)比精確和緊密的一個(gè)完整的體系，它們各系統之間是那樣準確而有序地互相協(xié)調的工作，保持一種高度的平衡和同步。強大的自愈能力在營(yíng)養的支持下，它盡最大的努力維持著(zhù)人體的生命狀態(tài)。

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